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Contra la perdida de memoria, dieta mediterránea

La dieta mediterránea incluye verduras, legumbres, frutas, cereales, pescado y ácidos grasos monoinsaturados, como el aceite de oliva, y un bajo consumo de ácidos grasos saturados, productos lácteos y carne.

Según una investigación que se publica en el número online de 'Neurology', la revista médica de la Academia Americana de Neurología.

La dieta mediterránea incluye verduras, legumbres, frutas, cereales, pescado y ácidos grasos monoinsaturados, como el aceite de oliva, y un bajo consumo de ácidos grasos saturados, productos lácteos y carne.
Una dieta mediterránea podría proteger el cerebro de la acumulación de proteínas y del encogimiento que puede provocar la enfermedad de Alzheimer

 

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